こんにちは。みずです🌸
今回は、乾燥肌を改善するために
必ず知っておきたい知識
『肌のバリア機能』
についてお伝えします。
「バリア機能って、
外部の刺激から守ることでしょ」
と、なんとなく知っている方が
ほとんどではないでしょうか？
私も、バリア機能がないと
肌がダメージを受けてしまうん
だろうなとは知っていました。
それくらいのイメージで
肌荒れしていない時なんて
全く意識したことなかったです。
ただ、乾燥肌を治して
理想の肌を手に入れるためには
このバリア機能ほど
重要なものは
ないと考えています。
それぐらい
美肌にとって必須の知識なんです。
というわけで、今回は
このバリア機能
について解説していきます。
この機能を理解して
実際にスキンケアに
取り入れることができれば…
あなたの乾燥肌ケアの効果が
着実に高まっていくはずです。
長年乾燥肌に悩む方も
あっという間に
変わることができます。
もし変われたら…
これまで失っていた
自信を取り戻して、
これからの人生は
顔を上げて前向きに
歩んでいけるようになります。
さらに、
肌トラブルを気にしなくなると
自然と笑顔も増えて
家族との会話や友達との時間が
もっと幸せに感じられます！
逆に、このバリア機能を
理解していないと…
時間もお金もかけて
話題のコスメやクリニック
に頼ってみても
根本的な乾燥肌の改善
には至らないでしょう。
どんなに頑張ってケアしても
肌が変わらないと
「もういいや…」
と乾燥肌を改善したい
気持ちさえ薄れてしまう
ことがあります。
そうなれば、一生
カサカサ粉吹き肌のままです。
肌のことが気になって
家族や友達といても
素直に笑えない。
そんな毎日から抜け出せない。
楽しいって、
どんな感覚だったかすら
思い出せない。
そんな心の孤独を抱えたまま
の未来しかありません。
そんな未来で本当にいいですか？
乾燥肌を改善して
潤い美肌を手に入れ
たった一度の人生を
楽しんでいる人たちは
このバリア機能について理解し
自分の肌に合わせて
コントロールしています。
これは紛れもない事実です。
だからこそ、
今回の記事を最後まで読んで
しっかりと「バリア機能」について理解し、
乾燥肌ケアに役立てていきましょう。
バリア機能とは？
バリア機能とは、スキンケアで
“後からつけ加える”ものではなく、
生まれつき誰にでも備わっている
肌を守るための自然な機能
のこと。
実は赤ちゃんの肌でさえ
まだ未熟ながらバリア機能
を持っていて、
外の刺激や乾燥から
肌を守っているんです。
このバリア機能が
正常に働いていると、
肌の潤いやなめらかさ
ツヤが自然と保たれます。
逆にバリア機能が弱まると…
▶️水分が逃げて乾燥がひどくなる
▶️肌がカサカサ・ゴワゴワに
▶️外部刺激に敏感になり、
肌荒れや赤みが起こりやすくなる
つまり、乾燥肌を改善したいなら、
肌のバリアを整えること
が何より大切なんです。
バリア機能を守る乾燥肌スキンケア
それではここから、
乾燥肌さんがバリア機能を守るために
意識したいポイントを５つ紹介します。
今のケアで足りない部分がないか
チェックしてみてくださいね。
①洗いすぎに注意
「肌の汚れや皮脂をしっかり落とさないと！」
と朝晩しっかり洗いすぎていませんか？
実はそれ、逆効果です。
▶️ゴシゴシ擦る
▶️熱いお湯で洗う
▶️朝晩どちらも洗顔料を使う
こうした行動はすべて、
肌にとって必要な潤いまで洗い流し
バリア機能を弱めてしまう原因
になります。
洗顔のポイントは次の3つです。
✅洗顔料はしっかり泡立て
泡でなでるように洗う
✅ぬるま湯（34〜37℃）で洗い流す
✅洗顔料は夜だけ使用する
これだけで、肌への負担がぐんと減りますよ。
②しっかり保湿
乾燥肌さんにとって
保湿は最重要ケアです。
特に意識してほしいのが、お風呂あがり。
お風呂後の肌はどんどん水分が
蒸発していくため、
できるだけ早く保湿することがポイント！
✅目安は5分以内、理想は着替えより先にケア
✅化粧水は適量を両手で温めてから、やさしくハンドプレス
✅乳液やクリーム適量をやさしく押し込むように
乾燥がひどい部分には、重ねづけもおすすめです。
③紫外線対策
紫外線＝夏だけ、と思っていませんか？
実は、紫外線は
1年中あなたの肌に降り注いでいます。
紫外線は、乾燥肌の大敵。
肌のバリア機能をじわじわ壊していき、
乾燥だけでなく、赤みやかゆみ
の原因にもなります。
対策としては、
✅毎日、日焼け止めを塗る（曇りの日・冬でも！）
✅家の中でも、窓から紫外線は入るので油断しない
✅夜はしっかり洗顔して、日焼け止めを落とす
このひと手間で、肌はぐんと変わります。
まとめ
いかがでしたか？
今回は、乾燥肌ケアに欠かせない
「バリア機能」についてお話ししました。
バリア機能が整えば、
乾燥や肌荒れを繰り返す毎日から卒業できます。
忙しくても、今日紹介した
シンプルで効果的なケアを取り入れることで、
肌は確実に変わっていきます。
毎日の積み重ねが、未来の自分の肌をつくります。
無理せず、できることから
はじめてみましょうね。
「乾燥肌に悩むあなたの力になりたい」
「肌の悩みから解放され、
人生をもっと楽しんでほしい」
そんな想いで発信しています。
肌が変わると
気持ちも前向きになります。
あなたの毎日が、もっと素敵なものに
なりますように。
